Découvrir et comprendre notre dimension émotionnelle
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Développer notre Intelligence Émotionnelle, |
Il est plus aisé d'être conscient de ce que l'on connait. Qu'est ce qu'une émotion ? Comment agit-elle ? A quoi sert-elle ? Pourquoi l'accueillir ?
Ces questions trouvent toutes leurs réponses lorsque nous développons notre Intelligence émotionnelle.
L'intelligence émotionnelle c'est cette capacité à reconnaître et gérer nos émotions, et aussi à savoir prendre en compte les émotions d'autrui.
L'intelligence émotionnelle est développée suivant 4 axes :
- La perception des émotions
- L'utilisation des émotions pour améliorer le raisonnement
- La compréhension des émotions
- La gestion des émotions
L'intelligence émotionnelle est une compétence que l'on peut développer. L'objectif de cet atelier est de fournir les outils et la méthode amenant ce développement.
L'atelier dure 4 heures, il est recommandé de ne pas dépasser 12 participants.
